El próximo 22 de septiembre comienza el último taller de reducción del estrés de la edición 2009 del proyecto ‘Cuidando de quien cuida’. El taller consta de seis sesiones por la tarde (de 16.15 a 17.30 horas) y tendrá lugar en la sede de ADEPS, en el Hospital Clínico San Carlos de Madrid.
Los talleres de reducción del estrés están dirigidos a cuidadores familiares de personas mayores dependientes, y tienen como objetivos reducir los niveles de sobrecarga emocional que presentan las personas cuidadores y mejorar su capacidad para el autocuidado de la salud física y emocional. La metodología de taller se basa en crear un espacio de reflexión, en el que los/las participantes comparten sensaciones y experiencias con otras personas que viven una situación similar.
Además de desarrollar contenidos prácticos dirigidos a controlar el estrés (cómo ayudarse a sí mismo, habilidades sociales, motivación y autonomía, y técnicas de intervención y relajación), los/las participantes en el taller reflexionan y aumentan sus conocimientos sobre las características y habilidades del buen cuidador y la protección de su salud.
Lo que hay que saber
Fechas: 22, 24 y 29 de septiembre, 1, 6 y 8 de octubre.
Horario: 16:15 a 17:30 horas.
Lugar: Sede de ADEPS. Hospital Clínico San Carlos (Aula 7ª planta norte).
Informes e inscripción: en los teléfonos 91.330.3000 (extensión 7135) y 91.3303705, o por correo electrónico a proyecto.sonrisas@hotmail.com.
